El miedo

„No es valiente quien no tiene miedo. Sino quien sabe vencerlo.“
Khalil Gibran (1883-1931)

El miedo en sí es un reflejo natural de protección. A saber el cuerpo libera adrenalina y se pone en estado de alerta.

En el caso de un trastorno de ansiedad o de angustia sin embargo esta reacción se produce, porque el cerebro lo relaciona con estímulos simples e inofensivos.

Los síntomas de un trastorno de ansiedad o de angustia son entre muchos otros las taquicardia, temblor de las rodillas o sudor frio y a menudo los pacientes sienten un zumbido en el interior del oído por más que no exista amenaza alguna.
En el caso del trastorno de ansiedad o de angustia no es posible constatar un detonante concreto. Podría decirse que surge de la nada.

La persona afectada está preocupada por sus amigos y familiares, padece de miedos existenciales y sufre escenarios generalizados de ansiedad, de angustia y de temor.

Otro de los trastornos de ansiedad y de angustia son los ataques de pánico. A menudo los ataques de pánico carecen de impulsos concretos y aparecen de manera imprevista y sin razón alguna. Las graves reacciones físicas pueden ser tan fuertes que el afectado teme una pérdida de control e incluso puede tener temor de morir.

Si Usted teme padecer de un trastorno de ansiedad, de angustia o de pánico lea las siguientes frases. Averigüe si valen para Usted. Y decida si quiere concertar una cita en el consultorio privado de psicoterapia de Marianne Rappenglück.

Frases para comprobar si sufre de trastorno de ansiedad:

  • Mis pensamientos a menudo giran alrededor del temor, la ansiedad y las angustias.
  • Mis temores, asiedades y angustias a menudo derivan en pensamientos depresivos.
  • Mis temores, ansiedades y angustias limitan mucho mi libertad.
  • Mis temores, ansiedades y angustias afectan mi vida profesional.
  • Debido a mis temores, ansiedades y angustias perdí mi trabajo.
  • Mis temores, ansiedades y angustias ponen en peligro mi relación de pareja o mi matrimonio.
  • Debido a mis temores, ansiedades y angustias he pensado en suicidarme.
  • Intento combatir mis temores, ansiedades y angustias con alcohol, drogas o tranquilizantes.
  • Mi calidad de vida se ve gravemente afectada por mis temores, ansiedades y angustias.
Marianne Rappenglück
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